Tömegnövelő étrendnél, lefekvés előtt kazein tartalmú turmix helyett sovány túró megfelelő? Vagy más ehelyett is? Illetve mennyi kéne?
Figyelt kérdés
2015. dec. 19. 21:47
1/5 Glacierous 
válasza:
válasza:Jó a túró is.Annyit egyél,amivel megvan a napi 2g/ttkg.
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Megfelel. A napi 2g x ttkg fehérje legyen meg. Te tudod, hogy mikènt osztod el. Èn pl eszek 150g túrót kis proteinnel. Màs meg betol 250-300 grammot, mert neki úgy jön ki a napi bevitel esti rèsze.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2015. dec. 19. 21:58
4/5 anonim válasza:
válasza:Sőt véleményem szerint sokkal jobb is ha kazein turmix helyett beversz 150g cottage cheese-t. Csak, hogy mást ne mondjak nem kell felkelned az éjszaka közepén hugyozni.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2015. dec. 20. 06:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!