Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudnam egyszerre a...

Hogyan tudnam egyszerre a kettot csinalni?

Figyelt kérdés

Nem vagyok profi a temaban, kerlek ne nezzetek hulyenek. Valahogy meg tudnam azt oldani, hogy a hasamat szalkasitsam de kozben felsotestre tomegnoveljek? Van feherje porom is, ha ez segit/szamit.

#hasizom #tömegnövelés #szálkásítás #váll

2016. jan. 13. 17:37

1/2 anonim

válasza:

A fehérje por kaja. Ilyet nem tudsz megoldani, a szálkásítás alatt kalória deficit kell, tömegnöveléskor kalória plusz. Nagyon kezdőként tudsz egyszerre izmot építeni, és diétázni, de az lassú folyamat.

2016. jan. 13. 17:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Kezdők rövid ideig kis mértékben egyszerre tudnak zsírt leadni és izmosodni. Az egész napi étrend számít, nem az, hogy van-e porod.:)

Google: sárga kapszula pdf. Olvasd el.

2016. jan. 13. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az erősítő gyakorlatokat lehet csinálni egyszerre, vagy be kell osztani? Arra értem, hogy pl. felsőtest napot meg lábnapot alakítsak ki, vagy csinálhatom kedvem...

Szeretnék olyan profi lenni hogy eltudjak törni 4-5 téglát egyszerre, mi a leghatékonyabb edzés, hogy ezt meg tudjam majd egyszer csinálni?

Ha megtudok csinálni egyszerre 20 fekvőtámaszt az már jó? 21f

Testépítést és taekwondot egyszerre csinálni jó?

A plazma adás és a testépítés-t lehet egyszerre csinálni?

Az ugrálókötelezés formálja a feneket és a combot? Nem szeretnék fogyni, csak kicsit izmosítani. Egyszerre kb.300-at sikerül csinálni. Ezt később szeretném növelni....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!