Ha meg van a napi fehérje/ch/zsír mennyiségem és még ez fölött is eszek az nem baj?
Figyelt kérdés
tömegelés,egyszerűen 5g-mnál is éhes vagyok még :D2016. jan. 14. 17:46
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha nem zsírosodsz be, akkor emelheted a zsírt is még, nem kell pont 1g x ttkg-nak lennie.
2/5 A kérdező kommentje:
igazából nem rég kezdtem és nem tudom,hogy zsírosodom de nagyon éhes vagyok még 5g-nél is :D
2016. jan. 14. 17:58
3/5 anonim válasza:
válasza:Van akinek mehet több, de ha 5 g/ttkg mellett éhes vagy, az a ritkább eset, sokan meg sem tudják enni. Mit eszel? Hogy néz ki az étrend?
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Menj fel 6-7grammra. Nekem is lemegy annyi ha éhesebb vagyok, mondjuk én a zsírt nem is számolom.
5/5 anonim válasza:
válasza:Nyilván van, aki 5 grammal még fogy is (fehérjére 2, zsírra 1 grammot számolva ttkg-onként)... Nem mindegy, mennyire aktív az életed, gyors az anyagcseréd, ésatöbbi.
A kalóriaigénynél elég nagy a szórás hasonló számokkal rendelkező embereknél, nem csoda.
De olyan is van, hogy valaki éhes marad enyhe kalóriatöbbletben is, mert az ételek összetétele vagy eloszlása nem passzol neki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!