Miért fáj a bal vállam tárogatásnál?
Figyelt kérdés
Nem szokott fájni a vállam soha, egyedül a tárogatásnál hal meg, pontosabban a bal vállam. A technikával lehet gond, vagy mitől lehet?2016. jan. 24. 19:56
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Szabadsúllyal tárogatsz vagy géppel?
2/9 A kérdező kommentje:
szabad súly, egykezes súlyzókkal itthon vízszintes padon
2016. jan. 24. 20:03
3/9 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, hogy béz ki a kivitelezés, hajtsd picit beljebb a könyököd, minél egyenesebb karral tárogatsz annál jobban kapja a vállad is a terhelést. Kisebb súlynál is érzed a fájdalmat? Válledzésen nincs gondod egyik gyakorlatnál sem?
4/9 anonim 
válasza:
válasza:Melegíts be jobban, ne legyen egyenes teljesen a karod, esetleg kisebb súly.
5/9 A kérdező kommentje:
Válledzésnél nincsen semmi gond. Tárogatásnál a kisebb súlyt nem érzi a vállam
2016. jan. 24. 20:09
6/9 anonim válasza:
válasza:Akkor igen, figyelj a karod ne legyen annyira egyenes, mellezés előtt is melegítsd be a vállad is. Esetleg próbáld ki, hogy nem vízszintben csinálod hanem kb 30fokban. Jobbat nem tudok.
7/9 Valter6672 válasza:
válasza:Nekem akkor szokott, ha nem nyomom össze a lapockámat, de amióta figyelek rá, azóta bírja egész jól.
8/9 anonim válasza:
válasza:Ja, mellezésnél össze kell nyomni a lapockát. Jól mondja Valter. Fekvenyomásnál is tégy így.
9/9 anonim válasza:
válasza:Esélyes hogy rosszul végzed, vagy az is lehet csak szimplán nem a te gyakorlatod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!