Fehérje por vagy táplálékből is tudok bevinni elég fehérjét?

#2: A táplálék még változatosabb tud lenni, rengeteg fűszer és szósz van s a fehérjeforrás sem egyféle... Nekem az egyik okom, hogy nem próbálom ki a fehérjeport (pedig vannak érdekes receptek, én pedig kíváncsi... s nagyritkán még jól is jöhetne, bár olyankor tojásfehérjét eszem és kész. felszívódásban pedig a minél lassabb felszívódású fehérjét szeretem, mert ritkán eszem), az az, hogy nyilván a zömüket telenyomják aromákkal meg édesítőszerekkel, amiket én meg nem eszem, az ízét sem bírnám. Persze attól még más szeretheti.

Ahogy már leírták, ha az étrendben van elég fehérje, nem kell.