Miért csinálnak egyes emberek ilyen sok gyakorlatokat egy adott izom csoportra?
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=JBKej6n_A9I
Pl. itt van Calum, aki 6 gyakorlatot csinált.. Mindenhol ilyen 3-at szoktam olvasni:D A többi izomcsoportról meg nem is beszélve
2016. jan. 30. 17:20
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Egyénfüggő kinek mi jön be. Van aki lábat leedzi 1 óra alatt, másnak 3 óra és lehet mindkettő profi.
2/8 Cortez70 válasza:
válasza:Neki ez jön be. Nem vagyunk egyformák.
4/8 anonim válasza:
válasza:Mert talán aki tele van cuccal az megteheti, hogy rendszeresen így edz anélkül, hogy leesnének a végtagjai.
5/8 A kérdező kommentje:
És hol érezzük hogy hol van a határ? Vagyis hogy edzek és hogy mikor érzem azt egy adott izomcsoportnál, hogy ennyi elég volt és hogy ne edzem magamat túl.
2016. jan. 30. 19:32
6/8 Cortez70 válasza:
válasza:Ezt érzed, hogy tudsz-e minden nap megfelelően regenerálódni. Ha tropa fáradt vagy, kedvetlen, csökken az erőszinted, könnyen lebetegszel, könnyen megsérülsz, akkor túledzés van, vissza kell venni.
7/8 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon egyszeru. Ha fejlodsz akkor jol csinalod.
8/8 anonim válasza:
válasza:Sok dologtól függ, kinek hol a határ, kaja, genetika, tápkiegek, kox, pihenés... H van elég edzésmúltad úgyis érzed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!