Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Zsírégetés szempontjából...

Zsírégetés szempontjából mennyire fontos hogy milyen kardiót végzek?

Figyelt kérdés

Csinálok súlyzós edzést,edzek hasra,fenékre,emelett napi szinten igyekszem kardio edzést végezni,igazából nem akarok hú de milyen nagy eredménykeet elérni cska formásodni és nőies vékony formát elérni.

Csináltam youtuberól ilyen 20 perces kardio edzés,de nem nagyon ment,nehezen bírja a szivem meg a tüdőm, ehelyett lépcsőzőgépen szoktam edzeni napi 20 percet 120as pulzussal,a kérdés az lenne hpgy ez megfelelő e a célnak, vagyos zsírégetésre vagy mindenképp olyat kéne végezni ami az egész testet megmozgatja és ilyen felugrások meg stb van benne? 21/L



2016. febr. 9. 17:48
 1/2 Cortez70 ***** válasza:
120-140 közötti pulzus az jó lesz.
2016. febr. 9. 17:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Teljesen jó.
2016. febr. 9. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!