Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítani hogyan?

Szálkásítani hogyan?

Figyelt kérdés

Hello! Az lenne a problémám, hogy egy ideje már rendszeresen sportolok (heti 3-4x), érzem is magamon, de szeretném ha ennek lenne látszatja.

15 éves vagyok, 190 cm, 80 kg (70 kg zsírmentes tömeg, kb. 14 testzsírszázalék).


A kérdés ezeket letisztázva, hogy tudnék, hogy kéne nekifogni? Olyan 10 százalékra le kéne vinni ha jól tudom.


Ehhez szeretnék tanácsokat kérni!


Előre is köszi!



2016. febr. 15. 19:53
 1/4 anonim ***** válasza:
Egy jo szalkasito etrend kell es kesz
2016. febr. 15. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 A kérdező kommentje:

Igen erről olvastam már, ez igazából annyit takar hogy semmi "bad fat" és sok fehérje?

Ha nem tudnál róla részletesebben írni?

2016. febr. 15. 19:57
 3/4 anonim ***** válasza:
100%
Sárga Kapszula letölt, elolvas.
2016. febr. 15. 19:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Egyetértek, Sárga Kapszula.
2016. febr. 15. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!