Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a velemenyetek errol az...

Mi a velemenyetek errol az etrendrol?

Figyelt kérdés

Annyi hogya 2.etkezest kicserelnem egy zacsko puffasztott buzara, utolso etkezest pedig zsirszegeny zurora ugyan ilyen mennyisegben.

175cm, 78kg, 18/f

Illetve kreatint mikor igyak szerintetek?

2016. márc. 9. 20:28

1/4 anonim

válasza:

Felesleges ennyi fehérje. Így csak drágábbat kullantasz.

Bőven elég lenne 160-170g.

Milyen kreatin?

2016. márc. 9. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Sunshinedoll

válasza:

Miért kell 7-szer enned egy nap? Újszülött vagy?

2016. márc. 9. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Creatine monohydrate-ot neztem ki

#2 koszonom az ertelmes valaszt, remelem jot nevettel a monitor elott

2016. márc. 9. 22:03

4/4 anonim

válasza:

Oszd el a nagyobb szénhidrátos étkezések előtt.

2016. márc. 10. 10:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: