Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mellről nyomást állva kétkezes...

Mellről nyomást állva kétkezes rúddal ti hol végzitek?

Figyelt kérdés

Guggoló keretben, vagy "kötöttpályás" keretben? Vagy csak kerestek egy kétkezes rudat?

2016. márc. 13. 14:06

1/5 anonim

válasza:

Guggoló keretben.

2016. márc. 13. 14:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

simán csak rúddal. Felveszem a foldrol, és nyomom.

2016. márc. 13. 14:46

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Falnak dolve hogy kicsit szogbe legyen a testem

2016. márc. 13. 14:48

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Kösz mindenkinek srácok.

2016. márc. 13. 15:29

5/5 anonim

válasza:

Guggoló keretben.

2016. márc. 13. 16:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha kétkezes bicepszet 25 kilóval végzem és 20 ismétlés megy vele maximum, akkor mennyi lehet az egy ismétléses értékem ebben a gyakorlatban?

Mekkora a legrövidebb kétkezes rúd?

Ha otthon van egy állítható dőlésszögű padom, egy állványom (ami guggoláshoz is jó), egy húzódzkodó rudam, két egykezes súlyzóm, meg egy kétkezes, és kb 100 kg...

Egy fekve nyomópaddal, kétkezes súlyzókkal, francia rúddal, haspaddal és súlyokkal mennyire lehet fejlődni? Étrend rendben.

Egy 150 cm kétkezes rúddal lehet fekvenyomni vagyis elég hosszú annak?

A kétkezes evezést erőkeretben kell végezni vagy fogok egy rudat és csinálom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!