Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Normális, hogy nyikorog a vállam?

Normális, hogy nyikorog a vállam?

Figyelt kérdés

Csak akkor hallom ha a fülemet ráteszem a vállamra és be vagy kihajtom a könyökömet, de ha súlyzóval csinálom akkor kattog.Ez normális,meg lehet valahogy szüntetni?Szoktam karkörzéseket csinálni edzés előtt,de nem csak akkor "nyikorog".Nem szeretném ,hogy később bármi baja is legyen,mivel még csak 14 vagyok.

2016. márc. 17. 21:46

1/2 anonim

válasza:

Alaposabb bemelegítés, helyes végrehajtás.

2016. márc. 17. 21:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A nagyobb biztonságért hogyha nagyon félsz vegyél ízületvédőt.

2016. márc. 17. 23:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon megeröltettem a vállam. Létezik hogy ki is ugrott?

Nagyon fáj a vállam, de nem tudom mitől?

Tárogatásnál roppog a vállam miért?

Az normális, hogy mellső guggolástól fáj a vállam meg utána kicsit véraláfutásos lesz? Vagy egy idő után megszokom?

"Nyikorog" a vállam. Mit csináljak?

Régebben mikor még aktivan sportoltam kiugrott a vallam es meglazult a váll izuletem, milyen gyakorlatokkal tudnam erősitenni hogy soha tobbé ne ugorjon ki?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!