Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegelnem kéne?

Tömegelnem kéne?

Figyelt kérdés

Decemberben még 90 kiló voltam most 80 kg és 175 cm, de izomból fogytam. Szeretnék erősödni, stronglift 5x5-özök. Mellette tömegeljek? Mit szedjek és egyek?

2016. márc. 19. 01:57

1/10 Cortez70

válasza:

Kép alapján lehetne megmondani, hogy tömegelj-e. Amúgy legyen étrended a célnak megfelelően, multivitaminod és edzés utánra jól jön egy protein shake, mellé kis összetett ch-val. Ennyi kell.

2016. márc. 19. 05:17

Hasznos számodra ez a válasz?

2/10 anonim

válasza:

Nem igaz nekem semmi bajom a dextrózzal mások most meg full mást mondanak na mind1.

2016. márc. 19. 09:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 Cortez70

válasza:

Mi nem igaz? Hogy jön ide a dextróz?

2016. márc. 19. 09:23

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Edzés utáni fehérjével.

2016. márc. 19. 09:32

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 Cortez70

válasza:

De mi a nem igaz? Miben hazudok szerinted? Nem pont belém kellene kötnöd.

2016. márc. 19. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 anonim

válasza:

Mibe kötöttem?

Csak én a fehérjét dextrózzal iszom.

Más meg azt mondja, hogy összetettel kéne.

2016. márc. 19. 10:39

Hasznos számodra ez a válasz?

7/10 Cortez70

válasza:

De akkor ne azt írd, hogy nem igaz amit irok, hanem azt, hogy te máshogy ajánlod.

2016. márc. 19. 10:42

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 anonim

válasza:

Nem arra írtam, hogy nem igaz amit te mondasz hanem, hogy mindenki máshogy csinálja mint ahogy én.

Jól van nem is foglalkozok másokkal.

2016. márc. 19. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

9/10 anonim

válasza:

Bence neked ráesett a fejedre a súly?

2016. márc. 19. 15:50

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim

válasza:

Volt olyan, hogy az állványba elég alaposan belevertem a fejem. Nem valami kellemes érzés.

2016. márc. 19. 16:25