fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha megcsinálnék napi 500...

Ha megcsinálnék napi 500 felülést, akkor mennyi idő múlva láthatnék bármilyen eredményt?

Figyelt kérdés

#mozgás #hasizom #felülés
2016. márc. 24. 11:27
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
85%
Soha
2016. márc. 24. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
85%
Soha. Kivéve, ha az az eredmény nállad, hogy ügyesen fogsz felülést csinálni.
2016. márc. 24. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 Cortez70 ***** válasza:
85%
Soha.
2016. márc. 24. 11:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
90%
Ha felvagjuk a hasad hogy a zsir moge nezunk akkor latszik majd biztos valami de nem felulest nem naponta es nem 500 at kell csinalni
2016. márc. 24. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 likebike ***** válasza:
100%
De lesz eredménye pl:gerincprobléma.Akkor inkább hasprés, lábemelés,hídtartás.500 nem kell,ha tudsz akkor nehezíts a gyakorlaton.
2016. márc. 24. 11:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek a választ. Esetleg egyéb gyakorlatokat tudnátok mondani ami nem teszi tönkre idő közben a hátat?
2016. márc. 24. 11:50
 7/11 anonim ***** válasza:
YouTube-on sok videó van írd be hogy six pack abs routine vagy workout aztán kiad 1 milliót amiből kedvedre válogathatsz hogy számodra mi kényelmes, melyiktől fárad le legjobban az izmod
2016. márc. 24. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
Ha pedig azt akarod, hogy látszódjon is a hasizmod, diéta.
2016. márc. 24. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Gerincprobléma. Ezen mindig jót röhögök. Ha már a felüléstől félünk, akkor se a haspréseket csináld, mert szerintem elsőre menni fog belőle 100-200. De próbáld meg. Ha kevés akkor harangozást csinálj meg lábemelést.
2016. márc. 24. 12:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

#9: Emberfüggő. Nekem 2 hónap edzés után is 20 hasprés megy (bár a lábam talaj fölött tartásával még tudok rögtön utána hasra edzeni). De persze lehet nehezíteni, s én is próbálkozom pl. plankkal (a sima plank nekem durva, de van térdelős verzió).

S a plankot is lehet még nehezíteni pl. némely végtag felemelésével. Sokkal jobb, mint csillió hasprés.

2016. márc. 24. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!