8 hét alatt 10 kg fogyás normális? Erőszint veszteség nélkül.

szerintem picit gyors, de ha erő megmaradt, akkor lényegében csak viz és zsir ment le, izom nem. azt szokták mondani hogy heti fél kiló az okés.

Necces, de talán. Heti 0.5-1 kg zsír jöhet le.

ha nem nyúlt meg a bőröd, és nem vesztettél erőt, akkor nem.

hát ezt senki nem tudhatja csak te. Én 110 kilórol kezdek diétázni most, nyárra ha ledobok 10 kilót és a 100 kg száraz forma lesz én örülnék annak a -10 kgnak, de az erőszintem ilyenkor csökken, nálad nem tudom mi a helyzet mivel semmi konkrétumot nem írtál.

off: 100kg száraz? dobsz egy képet majd? :D