Egyes gyakorlatok között menyi szünetet tartsak?

Figyelt kérdés

Pl 3*10

2016. ápr. 17. 08:21

1/1 Cortez70

válasza:

Gyakorlatok között sem kell több pihenő, mint a sorozatok között. Tehát ha végzel egy gyakorlattal ami pl 4 munkasorozatból állt, akkor ugyanúgy 1-1,5 perces (vagy ahogy a pulzosod visszaáll kb normálisra) pihenő után mehet a másik gyakorlat.

2016. ápr. 17. 08:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fejleszthetem ezeket az izmokat vagyis ezek jó gyakorlatok az egyes izom csoportok fejlesztésére? Többi lent.17/F

Ha valaki tud olyan programot aminek a tartalma, edzésterveket, rövid videókat tartalmazott? A videókban egy hölgy mutatta be a gyakorlatok szabályos végzését. Az...

Karra megfelelők a gyakorlatok?

Has gyakorlatok erdekelnének?

Mellizom erősítésére keményebb gyakorlatok?

Mik a legjobb es leghatekonyabb has, vall, illetve kar gyakorlatok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!