Tud így megfelelően regenerálódni az izom?
Figyelt kérdés
Mondjuk délelőtt nyomok egy lábedzést , délután megyek dolgozni, raktárba dolgozom dobozokat kell pakolászni , sokszor gugolni emelni stb.Nem nagy súlyokról van szó , a kaja rendben van , tudok bent enni 3- 4 óránként.
Így akkor nehezebben regenerálódik az izom vagy akkor hogy van?
2016. ápr. 30. 09:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:terhelés mértékétől függ. gondolom nem 120 kilós dobozokkal kell szabályosan gugolni 10-eket, hanem könnyebbel csak néha-néha, igy nem lesz gond. de aludj legalább 8 orákat ha tudsz
2/4 A kérdező kommentje:
Rendben köszi!Max 10 - 15 kiló szokott lenni.
A 8- 8,5 óra alvás mindig megvan!
2016. ápr. 30. 09:32
3/4 anonim válasza:
válasza:Akkor teljes mértékben tud regenerálódni az izmod !
4/4 anonim válasza:
válasza:Talán Montypie írta egyszer egy hasonló kérdéshez, hogy folyamatos álló munka mellett kb. lehetetlen masszív lábakat építeni. Én is így tapasztaltam/gondolom, ha még mellette emelsz/guggolsz is, hatványozottan igaz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!