Mi lehet a gond itt?

Nagyon idegesit,hogy nem fejlodik a mellizmom.

9 Honapja edzek.180 Cm vagyok 59 kg voltam 76 kg vagyok.

Heti 5x edzes,kaja nagyjabol rendben van.

Nem fejlodik ugy ahogy kellene ez meg kezdett mostmar qurvara idegesiteni..Mas izomcsoportokkal semmi bajom,minden rendben van..Foleg a kezem,az nagyon no.

Mellre 4-5 gyakorlatot vegzek..Az az erdekes,hogy szerintem francot sem fejlodik de eroben egyre jobban megy.A masik meg,hogy izomlazat mindig akkorat csinalok benne,hogy ha hetfon mellezek,akkor legkozelebb penteken tudok csak..Ugy,hogy szerintem a regeneralodas is oke.

Tarogatas ferde padon,Fekvenyomas,Tarogatas gepen stb.

4 szeriakat csinalok,valtoztattam mar mindenen de meg most sem fejlodok ugy ahogy kellene?

Mi lehet a gond?Privatban is johet.