Fáj a csuklóm a súlyzózástól. Valamit rosszul csinálok?

A legfontosabb, hogy minden gyakorlatot szabályosan végezz. Nézzél videókat, olvass leírásokat, vagy nyugodtan kérdezgess a teremben, hogy mit hogyan kellene. Nem olyan ijesztőek és gonoszak azok a hatalmas karú bácsik, mint elsőre tűnik. :) Ha a gyakorlataid szabályosak, de ennek ellenére ugyanúgy fájdalmat érzel, akkor esetleg csuklószorító és ízület védő. Én mindenképp azt javaslom, hogy győződj meg a gyakorlatok szabályosságáról, ez a leggyakoribb hiba a kezdőknél.