Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 5x5-ös edzéstervet meddig...

5x5-ös edzéstervet meddig lehet csinálni? Eljön az az idő mikor már nem fejlődik tőle az izom?

Figyelt kérdés

#izom #edzésterv #fejlődés #kondi #tömegnövelés #5x5

2016. máj. 30. 23:21

1/2 anonim

válasza:

max ha nem emelsz a súlyokon :)))

2016. máj. 31. 03:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Eljön, akkor kell deload (visszaveszed a súlyt ), majd megint emelgetheted a súlyokat. De áttérhetsz haladóbbra is, pl madcow terv.

2016. máj. 31. 05:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Már egy jó ideje edzek, hetente többször, étrendem is van stb. De hasizom edzéstervet nem tudtam kitalálni a zsír százalékom 7% erre kellene egy kis hasizom,...

Edzéstervet tudnátok ajánlani?

Írnátok egy izomtömegnövelő edzéstervet?

Hogyan lehetnék izmosabb? Milyen edzéstervet ajánlatok?

Tudnátok segiteni nekem? Legelsö tömegnövelésem kezdem és a kajám meg a kiegészitök már megvannak. Csak egy jó edzéstervet nem találok sehol ami igazan jó tömegeléskor.

Milyen edzéstervet ajánlotok egy 13 éves fiúnak? (170cm,60kg, szálkás tesalkatom van)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!