Saját testsúlyos edzés kezdése előtt milyen könyveket érdemes elolvasni a témában?

Alapkönyv itt is a Sárga kapszula.

Nagyon jó kezdőkönyv a Fegyencedzés.

A legjobb magyar nyelvű összefoglaló könyv a Street workout mindenkinek. [link]

Illetve nagyon jó könyv még Al Kavadlo: Rúdra fel! Című könyve.

Sárga kapszula + Fegyencedzés

Én fél éve csinálom, most érzem azt, hogy tovább kell lépni kicsit. Fegyencedzés 2 és Meztelen harcost néztem ki

Gödrösi Ádám - Street Workout mindenkinek

Ez az egy elég is, sokkal több hasznos infóval lát el, mint a többi ebben a témában íródott könyv. Hidd el, ez az egy bőven elég. Persze elolvashatod a többit is, de én pénzt nem adnék a értük.

Illetve a Sárga Kapszula, hogy a táplálkozásról is legyen fogalmad.

Anita Bean - Modern sporttáplálkozás

hogy ne csak szemellenzős fogalmaid legyenek a táplálkozásról.

Nekem van Anita Beantől két könyvem (Erősítő edzés, Modern sporttáplálkozás) – szerintem ezek amatőrök számára túl bonyolult könyvek és nem motiválók.

Gödrösi Ádám könyve nagyon szuper, magyar nyelven biztosan ez a legjobb könyv a témában; azért ajánlottam elé a Fegyencedzést, mivel (számomra) ez volt eddig a legmotiválóbb könyv, ami alapján tényleg el is kezdtem az edzést. De nyilván ez egyéni. A Fegyenc is messze van a tökéletestől, viszont egyszerű mint Hodor. :)