Mennyi idő alatt lehetne hozni egy ilyen formát?

Nem mindegy honnan indulsz Alatalanos testbol 2 év. De akkor mar az elején tisztában kell lenned mindennel es az edzenek es etrendnek is elég jónak kell lennie, nem férnek béke a zsákutcák tévelygések. Első év végére megvan egy alap tömeg es picit ra is tudsz szalkasitani mert hat jövő ilyenkor nyár lesz, aztan jöhet a sok tömeg komolyabb edzesekkel +10-20kg es raszalkasitasz a végen. Attól is fugg milyen magas vagy egy magasabbank, hogy ilyen aranyban legyen izmos , tobb idő kell.

Ahogy az első írta.

Ha nem csinálnék semmit, és nem ennék egy hónapig, így néznék ki.

fél év-1 év genetikától/kiindulástól függően.