Milyen kiegészítőket ajánlotok szálkásításhoz?
Figyelt kérdés
Üdv!
Kezdő hobbi "gyúrós" vagyok, túlzásba vittem a tömegelést és szükségesnek látom hogy lepucoljam magamról a sok zsírt. Milyen kiegészítőket ajánlotok amik segíthetnének? Étrend nem tökéletes ( kalória deficit megvan ) Viszont a zöldségekkel hadilábon állok, illetve a zsírok sincsenek rendben. Fehérje ch ok. Jelenleg amiket folyamatosan használok: tejsavó fehérje, multivitamin, c-vitamin, halolaj kapsz. Milyen kiegészítőket lenne érdemes még beszerezni? BCAA? L-Carnitine? Zsírégető? etc?
2016. júl. 3. 18:26
1/1 anonim 
válasza:
válasza:ilyenkor fölösleges szálkásitani, lean bulkingolj és kész...zsir menjen annyi gramm ahány kiló vagy, zöldség meg naponta fél kiló, min 2 felé osztva
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!