Az izomtömeg növekedés függ az egyre növekedő súlyoktól vagy csak a terhelés + kaján múlik?
Figyelt kérdés
Mármint akkor is növekedik az izom, ha évekig nincs növelve a terhelés/súly csak szinten tartva vagy kell az állandó súly növelés?2016. aug. 8. 12:35
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő tápértékű kajamennyiség kell az izomnöveléshez és folyamatos erősödés ez mellett.
Mert szerintem nem fog a levegőtől valaki 100kg helyett 250kg felhúzni :) Több izom kell oda.
2/6 likebike válasza:
válasza:Ha mondjuk 80 kilóba tudsz nyomni 15-öt és nem emelsz a súlyon,akkor nem fog nőni a melled,mert nincs meg a terhelés.
3/6 likebike válasza:
válasza:Szóvak növelni kell a súlyt,hogy legyen meg a stimuláció,a kajából pedig építkezel.A megszokott súlyok csak bemelegítésre jók,folyamatosan kell növelni a terhelést.
4/6 likebike válasza:
válasza:Ha kevés súllyal is izmosodnánk,akkor senki sem gyötörné magát 150kg-os guggolásokkal meg 180kg felhúzásokkal:).Max a hardcore-ok.
5/6 Cortez70 válasza:
válasza:Kell mindkettő. Növekvő terhelés és kaja is.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:nagyobb súly = nagyobb terhelés
wat?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!