Miért van az hogy ki kezdi a vállam az egykezes súlyzókkal való fekvenyomás?
Figyelt kérdés
Pedig jól kivitelezem a gyakorlatot... De ha nincs edzőtárs fekvenyomás rúddal off. De az egykezesek szétcsezik a vállam. Mit tehetnék...?2016. aug. 10. 20:09
1/2 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Egykezesekkel mélyebbre tudsz lemenni, mint rúddal, ami terheli a vállízületet. Van, aki rúddal sem megy le mellig, mert fáj tőle a válla.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:Nekem pont az egykezes ami nem cseszi a vállam, pedig leengedem rendesen. A csuklód kicsit fogasd el, próbálgasd hogy mikor jobb a válladnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!