fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ruddal fekve 80 kiloval...

Ruddal fekve 80 kiloval nyomok de egykezeseket nem birom magamnak felrakni, akkor mit csinaljak?

Figyelt kérdés
Max 2 25kgos sulyt sikerult eddig feladni magamnak. Vallbol nyomasnal is ez a problemam. Hogyan oldjatok ezt meg ha nektek van ilyen problema? Masokra nem hagyatkozhatok mert egyedul edzek es van hogy mas sincs a terembe rajtam kivul.
2016. aug. 13. 17:10
1 2 3 ❯
 1/23 anonim ***** válasza:
azért az a 25 kg az elég gáz, egy 35-40ig mennie kéne egyedül is, ha 80-al szériázol. nagyobb súlynál meg megkérsz valakit. vállbólnyomást megértem, ott is 30 fölött elég gáz, kérj meg valakit megint csak
2016. aug. 13. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 anonim ***** válasza:
Hozd fel a bicepszed is a melled szintjére.
2016. aug. 13. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:
nem bicepsz függő...
2016. aug. 13. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 A kérdező kommentje:
Bicepszem a legfejlettebb lol. Az is gaz hogy 25 utan mar csak 30kgos egykezes van. Birnam en tobbel a kezisulyzos fekvenyomast de nehez feladni a sulyt magamnak.. :s
2016. aug. 13. 17:18
 5/23 anonim ***** válasza:
En rarakom a combomra es fellokom ha egyedul vagyok
2016. aug. 13. 17:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 A kérdező kommentje:
En is ugy probalkozok
2016. aug. 13. 17:21
 7/23 anonim ***** válasza:
100%
ink teknika meg váll kérdése. igen, én is fellököm térdel, de 40 kg fölött nem megy, mert fellököd egyiket, márt borulsz is el - egyensúly - ezért én azt szoktam, hogy térdemre rakom, mind a kettőt, és hátradőlök, úgy már csak ki kell nyomni...
2016. aug. 13. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/23 Cortez70 ***** válasza:
84%
A combommal simán felteszek 40 fölötti súlyokat is. Technika kérdése.
2016. aug. 13. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 anonim ***** válasza:
csak azt mondom, hogy egyesével nehéz, mert elbillensz, nekem a hátradőlős cucc jobban bejött
2016. aug. 13. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 A kérdező kommentje:
Kosz Herold ezt kiprobalom majd. Telefont feltem mindig hogy kiesik a zsebbol.. :D mert megy a fulesbol a zene kozbe mindig
2016. aug. 13. 17:28
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!