Nem sok ez az étrend egy 60 kilósnak?
2016. aug. 21. 02:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ez egy katasztrófális étrend. sose olvassad a shop buildert, hatalmas hülyeségeket irnak.
2/4 anonim válasza:
válasza:egyél meg napi kb 120 gramm fehérjét, minimum 60 g zsirt, és a maradék kalória szükségletedet fedezzed zsirból és szénhidrátból. napi 2-3-4 gyümölcs, min fél kiló zöldség, 4-5 liter viz, viszonylag tiszta étrend, én 4 felé osszad el, arányosan. ennyi
3/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Eleve baromság az ilyen étrend, mert nem kell minden nap ugyanazt enni! A makróknak kell stimmelni, ahogyan Herold is leírta. Ennyi
4/4 anonim válasza:
válasza:200gramm feletti fehérje egy 60 kilós embernek akkor kéne ha cuccolna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!