Zabpehely helyett ötletek?
Sziasztok!
Akárhogy próbálkoztam az idők során, a gyomrom egyszerűen nem tudja befogadni a tömény zabpelyhet...nagyon sok formában próbáltam már: turmixba elkeverve, előtte megpuhítva, gyümölcsöket beledarabolva tejben..de egyszerűen sehogy sem csúszik jól..rögtön hányingerem van utána.
Tudnátok helyette javasolni mást? Valakitől hallottam már zablisztről. Miben más?
Az mondjuk egy elég király szempont lenne, ha a reggeli shake-be bele tudnám 'önteni', mert sietősek az ébredések!
válasza:
válasza:Zabliszt olyan mintha ledarálnád a zabpelyhet.
Vegyél teljes kiőrlésű tésztát, német vagy olasz márkák szoktak gyártani. Az is tök jó és kb 15g fehérje van 100g-ban szóval még emiatt is érdemes. 2-3 napra előre simán le tudod főzni. Sajttal együtt akár 60g fehérje is lehet egy normál adagban, és nyilván ott van mellette a kiváló szénhidrát és a rost is benne.
válasza:Bemész egy bioboltba és megnézed még hányféle pehely van...
Nem minha csak pelyhet lehetne reggelizni.
válasza: válasza:Van, aki akár sütit süt belőle, de miért ennél zabot, ha nem szereted? Írtak már sokféle alternatívát (én akármennyi jázminrizst meg tudnék enni, csak szénhidrátmérgezést kapok 15 deka után... pedig az még csak egy kóstoló), de ha elég messzire akarsz menni, akár szénhidrátot is alig egyél, nem kötelező. Legalábbis nem mindenkinek, ez egyénfüggő.
De első körben próbálkozz a többi normális szénhidráttal.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!