fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy gyorsíthatom a regenerációt?

Hogy gyorsíthatom a regenerációt?

Figyelt kérdés
Van amikor nem bírok edzeni, mert érzem, még az ezelőtti edzést. Hogy tudnék úgy edzeni, minden egyes edzésnapon, hogy kicsit se legyek fáradt? Edzéstervet nem akarok váltani, étrendem van. Többet nem akarok enni, mert így is zsíros vagyok.

#edzés #étrend
2016. szept. 13. 19:09
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Szterkóval
2016. szept. 13. 19:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Aludj napi 8 órát, edzés után mindig nyújts le alaposan, szedj vitamint. Vagy amit az első írt szteroid.
2016. szept. 13. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
Enyhe anabolika
2016. szept. 13. 19:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
evés alvás
2016. szept. 13. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 Cortez70 ***** válasza:
Több alvás.
2016. szept. 13. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat. Naturál vagyok, az is akarok maradni. Nem szeretnék kokszolni, születésemtől fogva baj van a vesémmel. A kaját írtam, hogy nem akarom feljebb vinni, mert még jobban bezsírosodnék. Nem nagyon tudok többet aludni. Fél 6kor kelek és 11 kor alszok el. Előbb nem tudok, felkellni se. Néha fáradt vagyok, nem tudom miért. Mit csináljak ilyenkor?
2016. szept. 13. 19:57
 7/13 likebike ***** válasza:
Hát,én megpróbálnék valami gyenge altatót-olvastam egy dologról,hogy az segít elaludni hamarabb,de nem tudom a nevét:/.Edzés előtt mehet egy kávé,ha nagyon fáradt vagy,de ez átmeneti,neked alvásra van szükséged.
2016. szept. 13. 20:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
Folyadék beviteled rendben van? Van elég pihenő 2 edzés között?
2016. szept. 13. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
#likebike, nem a valeriana relax-ra gondolsz? Az növényi cucc, elvileg kemikália mentes.
2016. szept. 13. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 likebike ***** válasza:
De,asszem az:).
2016. szept. 13. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!