fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti alkalmazzátok a periodizációt?

Ti alkalmazzátok a periodizációt?

Figyelt kérdés
Hogy pl. 1 hónapig 3x8-akat nyomtok,következő hónapban 3x5-öt,utána 3x3-at

#edzés
2016. szept. 18. 21:31
 1/7 anonim ***** válasza:
En ezt etente csinalom. X sulyba nyomok 3alat masik heten 5otoket utanna 7eket es emelek ha mindegyik ment
2016. szept. 18. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

nem.


sosem számolom se az ismétlésszámot sem a sorozatot. minek? izom se tud számolni.

2016. szept. 18. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
Herold,mert +1 ismétlés/+2.5 kiló=+izom
2016. szept. 18. 21:43
 4/7 anonim ***** válasza:
őőőőőő. MI?
2016. szept. 18. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Gondolom ugy erti h plusz ismetles vagy tob suly azt jelenti h izmosodtal mivel ha erosodsz akkor ismodsz elv alapjan. En is ezert szamolok kell valami amihe viszonyitok
2016. szept. 18. 21:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
érzésre mindent. a súlyokat megjegyzed, az elég. ha megy többel, erősödtél. brávó. teljesen lényegtelen ez a matekozás, hogy 2x4x8 meg stb...
2016. szept. 18. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 Cortez70 ***** válasza:
Nem.
2016. szept. 19. 05:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!