Szeretnék izmosodni, "keményedni". Mit ajánlotok, a gyúrást vagy valami küzdősportot inkább?
Figyelt kérdés
2016. okt. 21. 22:00
1/8 A kérdező kommentje:
Ja: férfi, 23év, 138kiló.
2016. okt. 21. 22:02
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha belefér az idődbe akkor mindkettőt. :)
De ha kifejezetten izmosodni akarsz akkor kondi.
4/8 A kérdező kommentje:
Időbe beleférne, de nekem is a gyúrás a szimpibb, a küzdősportokhoz kell kardiózni is, az meg a súlyom miatt nehéz lenne. Könnyebb ülni/feküdni a gépeken és nyomni a vasakat;)
2016. okt. 22. 07:55
5/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem meg nyomj egy kis küzdősportot, lemész mondjuk 120-110-re, és utánna gyúrd vissza magad ugyan ennyire!
6/8 anonim válasza:
válasza:138 kg?Milyen az izom-zsír arány?
Futni semmiképp se fussál ilyen súllyal,inkább először biciklizés,gyaloglás.
Ha megcsinálod azt a diétát amit én csináltam,tuti menni fog lefele a súlyod mint a golyó.Érdekel,írj nyugodtan privátba
8/8 anonim válasza:
válasza:Gépeken is lehet végezni gyúrást..De Kathi mester azt mondta,szabad súlyos a tuti.Masszív test elérésez:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!