Guggolás, egyenes hát?
Figyelt kérdés
Sziasztok, guggolás problémám lenne. Mikor leguggolok és az alsó pontra érek (kicsit vízszint alá), akkor szabad, hogy a medencém egy kicsit eltávolodjon a hátamtól? Ahogy tudom, úgy feszítem a hasamat és az alsó hátamat.2016. okt. 25. 22:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom az úgynevezett buttwink lesz. Okozhatja mobilitási gond, túl nagy súly használata vagy nem melegítesz be eléggé, esetleg nem jól végzed a gyakorlatot. Nem megfelelő a légzés, hibás a tartás és még lehet más is, nehéz így megmondani.
De! Ha csak nagyon kismértékű, akkor akár a természetes mozgástartományod része is lehet. Ennek feltétele, hogy ne okozzon fájdalmat, kilengést vagy feszítő érzést.
2/2 A kérdező kommentje:
Ez az, köszönöm!
2016. okt. 25. 23:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!