Hogy orvosolható ha kisebb az egyik bicepszem?
Valahol azt olvastam,hogy régebben végeztek egy kísérletet melyben az alanyoknak csak egyik karját erősítették,de mivel az kompenzál vagy mit csinál a másik karjuk is erősödött.
Talán még nőt is.
Szóval ha fejletlenebb karom jobban terhelem attól a másik nőhet kicsit?
Már így kb 2 cm a különbség.
Milyen gyakorlatok,hányszor végezzek,hogy felhozzam ?
válasza:Egykezes súlyzókkal dolgozz külön-külön. Először a gyengébb karoddal csináld a gyakorlatot majd ugyan olyan szabályosan és intenzíven az erősebbikkel. A gyengébb karodhoz igazítsd a terhelést. Ez a tanulmány amit olvastál egy címeres f**zság. Brit tudósok megállapították""mi?:) Ha csak az egyik vádlid edzed akkor milyen csoda folytán erősödne meg a másik?
Az hogy milyen gyakorlatot milyen ismétlésszámmal csinálsz ebből a szempontból teljesen mindegy. Ugyan azokat csináld mind két oldalra.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!