Így lehet szálkásitani?

Figyelt kérdés

Koleszos vagyok, és nincs kedvem rizst fözni, meg hust!

Ha azt csinalom, hogy 2 szelet teljeskiörlésü kenyeret eszek délelött, sonkával. Délután pedig cottage cheese, turot. Reggel tojas, este cottage. Lehetséges ezzel az étrendel?

#fogyókúra #szálkásítás

2016. nov. 21. 20:45

1/3 anonim

válasza:

Persze. Fehérje fontos,többi miből van annyira nem. Kcal számolj és fehérjét.

2016. nov. 21. 21:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Hülye kérdésre hülye választ: Igen.

2016. nov. 21. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

IIFYM, ha makrók megvannak, egyél ami jólesik.

2016. nov. 21. 21:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha szálkásítani szeretnék, naponta hányszor ehetek kenyeret és mennyit?

Tavasszal kezdhetek szálkásítani?

Szerintetek az mennyire jó hogy, tömegelek februárig és utána elkezdek szálkásítani, hogy nyárra szálkás legyek?

Hogyan kell szálkásítani? Ha kisebb súllyal többet csinálok pl szériánként 20-25-öt vagy teljesen félre értelmeztem a dolgokat, és ennek semmi köze hozzá?

178 cm és 86 kg on elkezdhetek szálkásítani?

Ha csak egy sulyzom van es szalkasitani akarok akkor lehet olyat hogy eloszor bal kezre gyurok aztan jobbra vagy forditva?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!