Régebben felbontottam egy scitec nutrition trans x creatint, kb 2-3 hónapja, most újra szeretném kezdeni a szedését, de össze van csomósodva, nem annyira durván csak egy két nagyobb darabka van benne, szerintetek van valami baja?

értem, akkor magyarul edzés napokon edzés után egy adag, és pihenő napokon, meg amikor akarom úgy egy adag?

véleményed amúgy van erről a creatinról?

köszönöm a segítséged mellesleg! :)

akkor csak edzés után fogom alkalmazni!

számít az hogy csak 2 naponta edzek?

köszönöm az eddigi segítségeteket is:)

na skacok, ma voltam is edzeni, és ahogy írtátok akkor ugye edzés után fogom csak használni..

a kérdésem a következő, ugye a kérdésbe írtam hogy össze van csomósodva, na most ugye edzés után be is kevertem egy 50g-os adagot, ahogy kell, de a színe kajak megváltozott ( citromos ízesítésű amúgy) és amikor anno használtam akkor világos sárga színe volt a shake-be de most kajakra narancs sárga a színe :o és pezseg... meginni megittam, de a kérdésem annyi hogy ugye nem mérgezem épp magam?! :D

bocsi a sok kérdésért, csak kicsit meg ijesztett az elszíneződés..

ja jó, azt hittem többen válaszoltak, mert nevet nem ír XDDD

néztem a dobozon, ott azt írja 2018 jan-ig jó..

amúgy lehet hülye vagyok, de nem lehet hogy a citrom ízesítés maga megromlott benne? és azok azok a csomók?

mert rosszul lét meg semmi nincs, nem érzem hogy bármi bajom lenne tőle..