Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Durván le van maradva a...

Durván le van maradva a mellem felső része elég 1 ferde pados gyakorlat hogy felhozzam?

Figyelt kérdés

Egy ferde pados nyomás elég vagy van értelme még egy ferde pados tárogatásnak?

2017. márc. 19. 23:33

1/3 anonim

válasza:

nincs értelme,gondolom magasabb a testzsírod és azért látszik úgy vagy genetika.

2017. márc. 19. 23:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nincs ilyen,hogy alsó meg fellső mell.Ezt nem tudod változtatni.Egy gyakorlatot csinálj rá,a fekvenyomást

2017. márc. 19. 23:55

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 Cortez70

válasza:

Genetika. Neked ilyen az izomtapadásod. Ha lesz majd tömeg, akkor lesz felül is. Nem lehet kimondottan a felső részt edzeni.

2017. márc. 20. 04:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mitől van az, hogy 5-nél több (szabályos) húzódzkodás nem megy?

Valaki valami tuti tömegeléshez otthoni gyakorlatot? Elég satnya a felső testem, hízni nem nagyon tudok (pedig szó szerint zabálok). Inkább szálkás típusú vagyok....

Húzódzkodásnál ha ellentétes a két kézfej akkor más izmokat is megdolgoztat a gyakorlat vagy miben különbözik a csak felső- és csak alsófogástól?

A mellizom felső tészére jó gyakorlat ha kb 30 centi magasra felteszem a lábam és úgy fekvőtámaszozom?

Hogyan lehet egyenletes a kockahasam? 15 vagyok 175 cm és 65 kg. Már kezd kijönni a kockahasam csak a felső 2 nem egyenletes ami már nagyon zavaró. Hiába edzek csak...

Hogyan tudnám edzeni (növelni) a belső, felső mellizmom, otthon egyszerűen kivitelezhető módon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!