fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek tehetséges vagyok...

Szerintetek tehetséges vagyok guggolásban?

Figyelt kérdés
15 éves vagyok és 2 éve edzek, de csak 1 éve kezdtem el csinálni guggolást. Otthon edzek, nincs személyi edzőm és erőkeretem sincs. Így a fekvenyomó padból kell kiemelném a súlyt. Ma sikerült 120 kg-ba 1-et beleguggolnom, úgy, hogy nem használtam semmilyen kiegészítőt. A kiegészítők alatt ezeket értem: öv,bandázs,térdvédő,koffein, edzés elötti pörgető, guggoló cipő. Semmit nem használtam, csak zokniban guggoltam. Zene se volt, pedig az szerintem rádobn egy kicsit. Szerintetek tehetséges vagyok guggolásban?

#guggolás
2017. ápr. 29. 14:03
1 2 3 ❯
 1/24 Cortez70 ***** válasza:
Átlagnál picit jobb egyelőre.
2017. ápr. 29. 14:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/24 anonim ***** válasza:

Testsúly?

Szerintem ezek alapján nem vagy jobb az átlagnál,persze erőkeretben kellene megnézni mennyit tudsz guggolni jó körülmények közt.

2017. ápr. 29. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 A kérdező kommentje:
Kb. 95 kg vagyok és 187-188cm. Most kezdek el szálkásítani. Ebben a kérdésben mondtátok, hogy szálkásítsak: https://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__testepites__857..
2017. ápr. 29. 14:16
 4/24 A kérdező kommentje:

Amúgy teljesen lemegyek.( Ass to grass )

Azt nem tudom, hogy high vagy low barban guggolok, mert amit láttam powerbuilderen képet, egyikre se hasonlított. Nincs nagyon fent és nagyon lent sincs a rúd. De inkább high barra hasonlított.

2017. ápr. 29. 14:48
 5/24 anonim ***** válasza:
Ez így még átlag alatti is szerintem.
2017. ápr. 29. 16:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/24 anonim ***** válasza:
Korodhoz képest jó lenne, de úgy h 100 kiló vagy és 2 éve eddzel úgy nem nagy cucc. Kicsit több mint 1 év edzés után beleguggolok 110be és csak 74 kiló vagyok.
2017. ápr. 29. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/24 Cortez70 ***** válasza:
Hát ja, 100 kilós testsullyal nem olyan tuti.
2017. ápr. 29. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/24 A kérdező kommentje:

Igen, 2 éve edzek. Majdnem 1 éve (kb. 9 hónapja) kezdtem el a guggolást. 3 hónap volt betanulni a mozdulatot és a maradék fél évben pedig felhoztam 120kg-ra a guggolásom, úgy, hogy az elején 50-be ment 1 ismétlés.


Amúgy eddig úgy tudtam, hogy ha nehezebb vagyok, akkor guggolni is nehezebb. Mert ugye 20kg-mal nehezebb vagyok egy 75kg-os embernél. És ezt a + 20kg-ot is meg kell mozdítanom. De lehet hülyeség, valahol olvastam.


Amúgy eddig úgy tudtam, hogy ha nehezebb vagyok, akkor nehezebb a guggolás. Mert fekvenyomásnál számolják a rúd súlyát. Itt guggolásba pedig 20kg-mal nehezebb vagyok, mint egy 75kg-os ember, ezért azt a 20kg-ot is fel kell emelnem

2017. ápr. 29. 17:21
 9/24 A kérdező kommentje:
Az utolsó 2 sort véletlenül 2x írtam le. Amúgy a saját súlyomat nem számolom bele a 120kg-ba.
2017. ápr. 29. 17:22
 10/24 Cortez70 ***** válasza:
Egy 100 kilós ember jó esetben nagyobb izomtömeggel rendelkezik combnál is, így erősebbnek kellene lenni.
2017. ápr. 29. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!