Kezdőként milyen edzéstervet kövessek? Greyskull lp, Madcow, Texas Method, Starting Strength?
Figyelt kérdés
Guggolás:60kg
Felhúzás:80kg
Fekvenyomás:60kg
Mellről nyomás 35kg
Evezés:50kg
Ezek szériasúlyok.Tudom,hogy gyengék,de fel szeretném őket hozni.
2017. ápr. 29. 19:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Teljes testes, főgyakorlatokra koncentrálva. Én a TSM módszert javaslom.
2/2 anonim válasza:
válasza:Starting Strengt, a többi haladó módszer.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!