Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti három saját testsúlyos...

Heti három saját testsúlyos edzésnél, ha mindig bukásig edzek, attól még tudok regenerálódni?

Figyelt kérdés

Ismétléstartomány 15-50-ig tart. Izomcsoportonként 6 sorozattal.

2017. ápr. 30. 09:06

1/4 Cortez70

válasza:

Saját testsúlyos edzegetéssel, ilyen kis terheléssel tudsz regenerálódni.

2017. ápr. 30. 09:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Lazy Lover

válasza:

Nem kell bukásig edzeni de mind1

2017. ápr. 30. 09:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 Cortez70

válasza:

Sajátt testsúlyos kis terheléssel mehet bukásig, azzal nincs gond. Normális nagy súlyos komoly súlyzós edzésnél nem kell bukásig végezni minden sorozatot.

2017. ápr. 30. 09:47

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

mehet bukásik, fogsz tudni regenerálódni

2017. ápr. 30. 09:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ennél az edzéstervnél tudok regenerálódni naturálként?

Tudtok ajánlani nekem saját testsúlyos edzéstervet?

A Street workout, saját súllyal végzett edzések azok dobnak a tesztoszteron szintemen? Vagy inkább a súllyal végzett edzések dobnak rajta?

Lehet h nem igazan ide tart. De na. Szerintetek neki ez sajat cici vagy plasztika?

Akik saját testsújjal edzenek azok miért hordanak sapkát?

Saját testsúlyos edzésnél, (+5-10 kilóval a hátamon) elég ha az edzések között 1 nap pihenőnapot tartok? Tudnak ennyi idő alatt regenerálódni az izmaim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!