Kezdőként hány kg érdemes edzeni fenékre?
Figyelt kérdés
Egy ideje már edzem a fenekem de nem sok változást látok ezért még szeretnék próbálkozni a súlyzós edzéssel de itthon. Leginkább a kitörés az ami hatásos nálam. Hány kg-val érdemes kezdenem?
16/L
2017. máj. 2. 18:17
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Mindenkinél más. Amennyivel megy éppen 8-10 ismétlés a sorozatokban.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha még nem edzettél súlyokkal, akkor indulj két 4 vagy 5 kilós kézisúlyzóval, és fokozatosan emeld. De hamar ki fogod nőni az otthoni lehetőségeket...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!