Felhúzást térdből kell indítani nem? És jobb ha többet beledolgozunk combból is?
Figyelt kérdés
Mert aki nagyobb súllyal csinálja mindig begörbíti kicsit a hátát,biztos tudja,hogy kell,de sérülésveszélyes nem?2017. máj. 5. 19:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Van az a súly, ahol nincs az a hatizom, amitől ne gorbulne a hat... 100-120kg felett a fémből készült rudak is gorbulnek, szerinted?...
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Térdből? Mivan? Mikor elindul a mozgás a combhajlítón van a súly zöme, térd magasság körül az alsóhát a domináns, aztán széles hát. Végig segédizomként ott van a combfeszítő, a bicepsz, a csukja.
Ez meg, hogy nagyobb "súlynál feltétlen görbül a hát", egy fszság. 300 kilót is lehet szabályosan húzni. Valamennyire bomlik a techinka nagy súlyoknál de ezért kell tökéletesen begyakorolni.
Javaslom nézegessél videókat sokat, mert ebből a térdes dumából lejön, hogy fogalmae sincs hogyan kell felhúzni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!