Testépítők! Nektek mik a céljaitok a sporton belül? Honnan indultatok és eddig meddig jutottatok el?

Nincsenek ilyen céljaim. Jól akarom magam érezni a bőrömben, ezért edzek. Ja és azért, hogy ne haljak meg 40 évesen azért, mert dagadt zsírdisznó vagyok.

43 éves vagyok,edzek 20 éve naturál. Karom: hidegen 45 cm, célom:mindig egy miniméterrel nagyobb izomzat. A testépítés egy életforma nálam. Kifogást nem tűrően eszem, edzem és élvezem a 20 éves csajok csábító pillantásait. De talán a közérzetem a legfontosabb ami edzéssel teljes.Nem tudnám elképzelni az életem heti 4 edzés nélkül. És ha valamit arrébb akarok tenni azt arrébb is teszem...erősnek és kitartónak érzem magam.Én az edzésnek csak köszönhetek. 23 éves koromig kábítószer függő voltam..........

Köszi. 5 évig toltam herkát ha volt pénzem. Ha nem volt a kutyaszart is felszívtam volna pár percnyi kábulatért... Semmi genetikai csodára nincs szükség egy 45-ös karhoz. Nem vagyok zsíros de a hasizmomnak csak a kőr vonalai látszódnak. Szóval én zabálok és edzem mint állat. 45 cm-it szinte bárki elérhet ha jól eszik és edz. 1000 szer nagyobb darab lehetnék cuccólva az tény. De én soha nem fogok magamba szúrni semmilyen szert....gondolom érthető. Kaja legyen tiszta az edzés legyen változatos és brutális. Ennyi a titok.

En 50 kilo voltam amikor elkezdtem, most 70 vagyok, kb. 13-15% os testzsirral. Ezt lb 5 ev natural hobbi gyurassal sikerult osszehozni, ugy, hogy kb. 1-2 eve figyelek a kajara tudatosan. Most 75 lenne a cel. Hasonlo vagy alacsonyabb testzsirral. 177 cm vagyok. En egy egeszseges naturon is tarthato atletikus alakot szeretnek. Ennyi.

Nem vagyok testépítő,de nagyon szeretek edzeni,egészségügyi okokból kezdtem ,másfél év alatt 76rol 90kiloig jutottam most 88 vagyok,186 centisen. Ezerszer jobb a közérzetem,nem vagyok izomállat,de látszik azért az elmúlt közel 2 év,élvezem h nő az erőm,es h párom is dicsér folyton. Karom csak 41-42,17% tzs kb, de a lassú tomegeles hive vagyok,nyárra se szoktam ledietazni,max egy nagyon kicsit.