Baj ha a napi 2g/tsg-ot nem csak húsból viszem be? Pl light trapista sajtra gondolok, abból egy étkezés során 100g (24g fehérje) vagy 50g csirkemell-50g trapista?
Figyelt kérdés
2017. júl. 5. 22:02
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Ki mondta, hogy csak húsból kell bevinni? Wtf.
Más is mehet. Van aki vegan és fejlődik mégis.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:nem baj, de pl a csirkemellben nincs annyi zsír mint a sajtban, szóval azt is számold hozzá. magát a fehérjét tökmindegy miből viszed be. meg ha ilyen kezdő vagy, edzeni tanulj meg helyesen, ne a csirkemellet számolgasd, hogy 49 vagy 50 gramm mert így is úgy is fejlődni fogsz az elején.
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem is kell csak húsból bevinni, sőt vannak vegán testépítők és ők is szépen nőnek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!