Átlagban mennyi idő elerni a 100kg-os fekvenyomast?
Figyelt kérdés
Fel éve edzek, most megy 70be 5x5 kb. Mennyi idő általában, amíg 100 fölé jut innen valaki?2017. júl. 28. 20:43
1/17 Cortez70 
válasza:
válasza:Egyénfüggő. Van akinek fel év és van akinek 1.
2/17 anonim 
válasza:
válasza:Csak kíváncsiságból fél éve, amikor kezdted mennyiről indultál?
4/17 A kérdező kommentje:
40el szoktam 8-10 ismetlest kb, január környékén
2017. júl. 28. 23:49
5/17 anonim válasza:
válasza:Ha jól csinálod akkor fél-egy év kb, ez genetika függő.
6/17 anonim válasza:
válasza:Nyilván hogy ha balf.aszkodtál az elején (mint az emberek nagy része) akkor ennél több is lehet.
7/17 A kérdező kommentje:
Most ment 88-ba 3x5 ismétlés. Menniyre számít ez "jó" fejlődésnek ezalatt az idő alatt? (Volt egyébként egy 8 hetes futás is július végétől az edzésemben..)
2018. jan. 15. 16:29
8/17 anonim válasza:
válasza:Nem rossz. Most már bele tudnál nyomni 100-ba egyet valószínűleg.
9/17 anonim válasza:
válasza:Amellett hogy egyénfüggő én még azt is kiemelném hogy nagyon edzésfüggő is.
Ahogy az átlag ember edz egy terembe, úgy csinálhatja 10 évig is, akkor sem fog 100-al fekvenyomni.
Emellett a súlyod is rendkívül meghatározó, főleg fekvenyomásban egy zsírosabb forma nagy előnyt jelent.
10/17 A kérdező kommentje:
Miért előnyös a zsíros forma annyira? Attól, hogy hájas hasamtol lefelé, nem igazán kapok több erőt :D
2018. jan. 17. 20:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!