Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szűknyomás vagy tolódzkodás?...

Szűknyomás vagy tolódzkodás? Melyiket végezzem kiegészítő gyakorlatként?

Figyelt kérdés

#mell #tricepsz

2017. aug. 13. 23:13

1/2 anonim

válasza:

Szerintem a szűknyomást

2017. aug. 14. 00:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Attól függ. Ha a fekvenyomásra akarsz rámenni akkor szűknyomás, annak nagyobb transzfer hatása lesz rá. De a váll egészsége szempontjából jó, ha más mozgássíkokban, más pozíciókban is megerősödsz.

2017. aug. 14. 00:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egységnyi szójafehérje izolátum egyenértékű ugyanannyi tejsavó fehérjével? Tud ugyanúgy hasznosulni?

Hogy csináljam azt, hogy erősödjek, de mellette csinálok kiegészítő gyakorlatokat, viszont nem 2-3 óráig tart az edzés?

Tudnátok ajánlani vitamin-/ásványi anyag kiegészítőket, amik viszonylag jól hasznosulnak, és elegendőek is?

Ezek a tápkiegek elegendőek lehetnek?

Legjobb kiegészítő az utolsó "kilók" eltüntetéséhez?

A plusz súllyal tolódzkodás és a katonanyomás a két legjobb kiegészítő gyakorlat fekve nyomáshoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!