Erőemelők, erősemberek szteroid mellett sem szoktak heti 5X 6X edzeni?

Szoktak, de ez teljesen egyénfüggő... Mi naturálon edzünk, 16 éve kezdtünk edzeni, és versenyezni az erősportokban. Manapság 5 alkalommal edzünk egy héten, és nagyon sűrűn szinte minden gyakorlatban felmegyünk az 1 ismétléses max.ig! Tehát nem csak havonta 1 szer! LifeTime Naturálon kisebb a sérülés veszélye, hiszen az izomerő fejlődése nem előzi meg az inak, szalagok, ízületek teherbírásának fejlődését. Együtt erősödnek! Ha valaki úgy gondolja, hogy ez hülyeség, azaz szinte mindig 1 ismétléses maxra menni, annak azt mondanám, hogy az utóbbi években összegyűjtött több mint 80 kupánk az ellenkezőét bizonyítja... Illetv eaz is, hogy soha semmilyen sérülésünk, húzódásunk nem volt az utóbbi 16 évben... Az edzéseinkről versenyeinkről videókat is nézhettek a nemrég indult csatornánkon:

https://www.youtube.com/channel/UCpaqDMYSZ1vLM8qKJXFJbxg?vie..