Mit gondoltok erről a lábedzésről? Fellehet épiteni vele egy igen massziv lábat?
Figyelt kérdés
Comb:
Guggolás 5 sorozat
Elölguggolás/Szumófelhúzás 4 sorozat
Lábtoló 4 sorozat
Merevlábas felhúzás 4 sorozat
Vádli:
Vádli állva/ülve 4 sorozat
Vádli gép 4 sorozát
A lényege, hogy nagy súlyokkal kell edzeni, szabályosan.
Az ismétlésszám 5-10.
Combnál inkább 5-6 körül, vádlinál pedig kicsit magasabb 8-10
2017. okt. 12. 20:14
11/16 anonim 
válasza:
válasza:Kicsi a súly ha 20 sorozatot tudsz csinálni.
13/16 Cortez70 
válasza:
válasza:Írni bárki bármit tud. Képet kell tenni és az megutatja, hogy mi mennyit ér. :)
14/16 anonim válasza:
válasza:Irni barki barmit tud, epp ezert nem irtam le a szamot mert lenyegtelen, ugyis azt hazudok amit akarok :D de amugymeg guggolasnal 130ig megyek fel 5-6 ismetles, merevlabas 110be 8, labtolo meg 260ba 12
15/16 anonim válasza:
válasza:Kepet meg nyilvan nem fogok feltolteni mert idegen embereket nem fogok az igazamrol bizonygatni
16/16 Cortez70 válasza:
válasza:Akkor ennyi, nincs ott rendes láb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!