Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miert tudok olyan keveset futni?

Miert tudok olyan keveset futni?

Figyelt kérdés

ma kiprobaltam h szaladjak folytonosan..de 10percbe 3-4szer alltam meg ugy 10 masodpercre.

10lerc is jo kardionak?

2017. nov. 1. 13:17

1/5 anonim

válasza:

A kardionál a pulzus a lényeg és nem rossz de nem is egy nagy durranás . Persze ebbe is bele kell jönni .

2017. nov. 1. 13:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

hogy erted h pulzus a lenyeg? legyszi kicsit tobbet errol:)

2017. nov. 1. 13:49

3/5 anonim

válasza:

A szívverésed legyen magasabb olyan 140-165 környékén . De lehet magasabb is . A lényeg hogy verjen de ne kényelmetlenül . Elérheted bringával , futással ... ... ...

2017. nov. 1. 14:10

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

jobb 10 perc szaladas 1ora bicilizesnel ugy h nem faradok ki ?

2017. nov. 1. 14:20

5/5 anonim

válasza:

Az intenzitástól függ de az egy óra bringa jobbat tesz .

2017. nov. 1. 14:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért csinálják egyesek azt, hogy keveset edzenek (heti 2 alkalommal), de minden nap többször is "bedurrantják" az izmaikat, pl 30 fekvőtámasszal?

Ha rengeteget zabalok, miért székelek keveset?

Többször keveset vagy kevésszer sokat?

Lehet amiatt rosszabb a teljesítményem, hogy a héten minden nap keveset (5 órát) aludtam?

Szálkásításkor hogy ha már nem fogyok, vagy csak nagyon keveset, akkor így is lehet csökkenteni a bevitt kalóriát?

5hónap van a kepek kozott. Majdnem semmi fejlodes. Mas is ilyen keveset fejlodik? Mar ismertek . Kaja rendben, tomegnoveles, heti 4 edzes

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!