fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez jo igy hogy biciklizek es...

Ez jo igy hogy biciklizek es utanna csinalok guggolast?

Figyelt kérdés

elkezdtem napont 45-60 percet biciklizni...ezutan vegzek felulest es guggolast sajat testsulyal

keveset eszek mert fogyni szeretnek. 63kg vagyok.

izombol is vesziteni fogok?kicsi izmom van (lany )....


2017. nov. 4. 10:58
 1/9 anonim ***** válasza:
Jó. Nem fogsz.
2017. nov. 4. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:

[link]


ennek a lanynak nem izmosak a labai igaz?

de ugyis olyan szep.. a hasan mintha lenne kis izom..

2017. nov. 4. 11:04
 3/9 anonim ***** válasza:
Hát nekem ez elég kevés... És előbb edzz mint hogy biciklivel.
2017. nov. 4. 11:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
en fogyni akarok
2017. nov. 4. 11:19
 5/9 A kérdező kommentje:
azt akarom h lemenjen rolam a zsir..
2017. nov. 4. 11:20
 6/9 anonim ***** válasza:

Igen, de biztosan nem szeretnéd hogy izombol fogyj hanem csak azt szeretnéd hogy zsír menjen le. Természetesen fog izom is égni de nem mindegy hogy milyen mértékben.


Az legideálisabb az lenne, ha a kardió/ aerob jellegű edzéseket teljesen másik nap csinálnád. De ha nincs rá lehetőseged, akkor elôször legyen súlyzós edzés, aztán jöhet a szobabicigli.

2017. nov. 5. 11:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Előző vagyok. Növeled a fehérje mennyiségét, és legyen erőnövelő edzés. ezzel össztökélheted a szervezeted hogy ne bontsa le akkora mértékben izmait
2017. nov. 5. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:

63 kgrol szeretnek kb 53-55 re lemmenni.

nagyon keves izmom van..inkabb zsir ami zavar.

most akkor inkabb edzek es ugy fogyjak?

2017. nov. 6. 20:12
 9/9 A kérdező kommentje:

es mi van ha csak zoldseget eszem es melleje meg egy keves valamit..meg feherjet..persze biztos nem fogok bevinni magamba napi 120 g feherjet... tul nehez lenne annyit bevinnem.

ha csak edzek es keveset eszek(barmit csak keeveset) akkor az nem lesz ok?

2017. nov. 6. 20:14

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!