Kalóriminuszba vagyok, de nem fogyok, miért?
Figyelt kérdés
Fél éve edzek,tömegemen látszik,a karom elég száraz,de a mellemen és az oldalamon még vagy egy kis zsír,és az semmi kép nem megy le.2017. nov. 8. 21:13
1/10 A kérdező kommentje:
Szénhidrát és minden alatt van csak a fehérje van pont jó,100-110g között
2017. nov. 8. 21:14
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Ki kéne számolni, hogy pontosan mekkora a kalóriabeviteled.
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Iktass be kardiót vagy csökkentsd még egy kicsit a ch-t
4/10 anonim válasza:
válasza:Gentikilaig maradhat a melleden zsír, a bimbó körül amit le sem tudsz szálkásítani még koksszal sem! Azt mindenképp csak orvosi beavatkozással (késsel) lehet leszedetni!
Mennyi idős vagy?
Az oldalad az melyik oldalad? Derekadnál? igazából az is genetika, hogy kinél hogy oszlik el, de ezt igazából le lehet szálkásítani!
Fehérjéből is lehet sok! Az is simán tud zsírként raktározódni, szóval ha a derekadról nem megy le sehogy, vehetsz el a fehérjéből is. Nem kell minden embernek a 3g/tsk fehérje szálkásítás alatt sem!
5/10 anonim válasza:
válasza:2g/ttkg a fehérje szálkásítás és tömegelés alatt is . A 3 csak betesz a vesének és nem is hasznosul jobban . Tehát a 2 g /ttkg elég .
6/10 A kérdező kommentje:
13 és igen a derekamnál
2017. nov. 8. 21:48
7/10 A kérdező kommentje:
Heti 1kardió van ami 30per ugrálókötél,a másik meg nemtudom-e hogy meg felel e kardiónak de 1-1óra kosár,foci
2017. nov. 8. 21:49
8/10 A kérdező kommentje:
Szóval igazából heti 3
2017. nov. 8. 21:50
9/10 anonim válasza:
válasza:A 13 évesen edzést én nem ajánlom! Még csak most fejlődsz és hormon bajok miatt lehet a gynecomastiád is.
10/10 A kérdező kommentje:
Hát fél éve edzek,nem bírnám abbahagyni ha akarnám se :)
2017. nov. 8. 22:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!