1 hét alatt le lehet fogyni 1kg-ot zsírból minimális izomvesztessel, ha megvan a kellő mennyiségű aminosav, bcaa, fehérje és rendben van a kaja?

Igen

Igen, es feherjeporra meg bcaa-ra sincs ra szukseg, foleg nem bcaa-ra.

*-ra

Egy hét alatt igen, de az első héten nem! Akármennyire fejre állíthatod és patentosra cizellálhatod a diétádat, az első egy-másfél héten jellemzően a raktárak fognak ürülni és a víz kihajtódni. Szóval inkább úgy fogalmaznék, hogy egy hónap alatt lehetséges 4 kg zsírt veszíteni. Ami a mérlegen lesz vagy 6...